игра.
2. Разминка: Пять конусов по всей. Змейка лицом и спиной.
3. Разминка: Пять конусов по всей. Беговые упражнения.
4. Разминка-игра: Пять конусов по всей. Кто быстрее соберёт.
5. Работа с мячом: Знакомство с мячом.
6. Работа с мячом: Ловля.
7. Работа с мячом: Бросок.
8. Работа с мячом: Первое знакомство с техникой броска.
9. Подвижная игра: "Утки и охотники"
10. Ритуал: Завершение
НАЧАЛО, РАЗМИНКА, ИГРА.
1.Ритуал: "Начало"
Начало тренировки. Сбор в центральном круге, общение, кричалка и т.д...
2.Разминка: "Пять конусов по всей. Змейка лицом и спиной"
Конусы расставить в два или три (в зависимости от ширины зала и количества
занимающихся) ряда по 5 штук.
Дистанция - 2 конуса.
- бег змейкой, возвращение - лёгкий бег.
2 круга
- бег змейкой, спиной вперёд. Возвращение - бег спиной вперёд.
2 круга
Смотреть анимированную схему:
Смотреть видеопоказ от тренера:
Смотреть пример с детьми:
3.Разминка:
"Пять конусов по всей. Беговые упражнения"
Конусы расставить в два или три (в зависимости от ширины зала и количества
занимающихся) ряда по 5 штук.
Дистанция - 2 конуса. В обе стороны - выполнять упражнения:
- прыжки боком с хлопком над головой 2 раза правым боком, 2 раза левым боком;
- бег высоко бедро/ захлест голени по 2 раза;
- разножка правой и левой стороной по 2 раза.
4.Разминка-игра: "Пять конусов по всей. Кто быстрее соберёт"
Игра - эстафета на сбор и разбор конусов (фишек) в пирамиду и обратно 3 раза.
Первый раз: собрать все конусы в одну пирамиду и принести эту пирамиду за линию
старта.
Второй раз: по-очереди выставить конусы на свои места
Третий раз: снова собрать и унести конусы.
РАБОТА С МЯЧОМ.
4.Разминка-игра: "Пять конусов по всей. Кто быстрее соберёт"
Игра - эстафета на сбор и разбор конусов (фишек) в пирамиду и обратно 3 раза.
Первый раз: собрать все конусы в одну пирамиду и принести эту пирамиду за линию
старта.
Второй раз: по-очереди выставить конусы на свои места
Третий раз: снова собрать и унести конусы.